הכירו אותי

נעים מאוד, מי אני? איילה טאוב בן שלום מתמחה בתזונה טבעית ומאמנת כושר.

במשך שנים רבות אני עובדת!! בתזונה וספורט, חיה ונושמת אותה. תזונה טבעית, תזונת ספורט, תזונה ככלי לריפוי, מה מתאים למי, איך לרזות באופן בריא וכל מה שביניהם במקביל מעבירה אימונים ייחודים בסדנאות שפיתחתי במרכז יוניק שבמושב מרחביה…

במרכז יוניק  שהקמתי בעשר אצבעות יש סדנאות הרזיה ואורח חיים בריא המשלבות ספורט ותזונה, קליניקה לייעוצי תזונה 1  על אחד שמתמחה בהרזיה וטיפול בבעיות בריאות מגוונות, טיפולי גוף אסתטיים להצרת היקפים, חיטוב ומיצוק,תוספי תזונה, דיטוקס, דיקור להרזיה…

במשך שנים רבות סבלתי מעודף משקל לאחר  שחליתי במחלת מפרקים קשה בילדות. הצלחתי לטפל במחלה ולהעלים אותה כליל בעזרת טיפול בתזונה. מאז החל הרומן שלי עם תזונה טבעית

במשך הזמן גיליתי שהיא גם הפתרון היחיד לבעיית עודף המשקל שנוצרה לי והצלחתי לרזות ולשמור על התוצאה לאורך זמן.

האני מאמין שלי הוא שתהליך נכון משלב- 90% תזונה 10% אימונים. תזונה בריאה, עשירה, טבעית, עונתית כזו שמספקת את כל צרכי הגוף וכך הכול מתאזן. מעבר לספירה הקלורית, ספירה של ערכים תזונתיים.

אני מאמינה בללמד ולהסביר כדי שאנשים יבינו מה הם עושים באמת לגוף שלהם, לנפש, לבריאות ולא יעבדו על אוטומט ויעזבו את הדרך לאחר הירידה.

יחד עם התזונה אני משלבת אימונים מגוונים שמתאימים לגוף הנשי- כח, אירובי, פילאטיס ויוגה. חשוב לי שהם יהיו מאוזנים בכמותם ובדרגת הקושי- ההנחה השגויה של להתאמן יותר כדי לפצות על תזונה מרובה היא השגויה ביותר ובשיטה שלי אני מלמדת לאזן, להזין, לכבד לחבק ולאהוב את הגוף שלנו.